毎日仕事に持っていく、お化粧ポーチの中身です。

お菓子ばっかり‼️

こんなだから歯が痛くなるんだ。

でもね、虫歯で痛いのではなくて、、、

規則正しい食生活をしていないのが胃腸を痛めることになり、結果として歯痛につながったみたいです💧

とにかく、先週の木曜日以来、食事には気を使っています。

三度三度、考えながらいただいています。

今朝は、ヨーグルトと大学芋を食しました。

昨夜手作りした大学芋には、黒ゴマをたっぷりかけています。

黒ゴマは身体にいいので。

そのせいでしょうか、お◯◯がよく出るような気がします。

幸せな音ですね　♫

ありがとうございました。